mega 3

[...] 4*12 Co sądzicie o tym treniongu???mam nadzieje że wiecie o jakie ćwiczenia mi chodzi??:P ćwiczyłem bez odżywek-dwa dni temu kupiłem i zacząłem brać kreatyna olimpu mega 150 taps-napewno wiecie o której pisze:) niestety z dietą sa problemy:(((pracuje i wogóle kaska:(ale staram sie:) potrzebuje dobry trening na brzuszek, żeby spalic [...]

Witam! Aktualnie ćwiczę tradycyjnym splitem. Za 2 tygodnie kończe cykl treningowy na splicie. I teraz mam do was pytanie. Jakim planem pojechać dalej? FBW z 2 zestawami czy może splitem partia 2x w tygodniu? Od wakacji planuję cykl na kreatynie. Jaki plan wtedy zastosować? Zastanawiam się nad kreatyną Olimp Mega Caps i CM3 z Treca. Którą wybrać? [...]

Od 30 listopa 2008 zaczynam cykl. Mam trening siłowy i ćwicze od 8 mc. Ważę 80 kg i chce poprawić moc oraz złapac troszke masy. zapodałem sobie: 1. Creatine Strong Matrix 7 (juz ja kiedys brałem i działa na mnie super) w kapsułkach. 2. Anticatabolan (kupiełm powneważ chciałem glutamine a w nim jest kilka dodatkowych sub) 3. Profi Whey Mass [...]

[...] dla mnie dobra. Mam 16 lat , 168cm wzrostu i waże 51kg a na siłownie chodzę od 3 miesięcy, zazwyczaj robiłem codziennie FBW od pon do piątku bez żadnego odpoczynku co było mega błedem tak samo jak brak diety. Teraz mam ułozony plan na 5 dni i robie codziennie inne partie. Moja dieta wygląda tak: Śniadanie 6:20: jajecznica z 3 jajek na maśle [...]

[...] ( przód lub tył) 2) wiek-17 3) waga/wzrost- 183cm, 75kg 4) staż treningowy:8-10 miesiecy 5) cel cyklu-sila i kilka kg wagi. 6) stosowane już wcześniej suplementy-Olimp mega caps mono. 7) stosowane wcześniej spalacze-nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny-w pazdzierniku skonczylem [...]

[...] kalorie. aktualnie prawie brak alkoholu , rzucilem fajki 4 miesiace temu. (pozostalem przy e-papieros) za dwa tygodnie planuje zaczac cykl poltora miesieczny. M.in- Białko carbo kreatyna bcaa jakis activ-lab i multi mega mix. (jakies 600 zł planuje wydac) o to moja dieta : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/898cd668edcd4f5594e72f8bcbf09178.png

Jestem obecnie 2 tydzien na redukcji z testowanym spalaczem Magic Stack kończe test za ok 11 dni i dalej zaczynam dalszy etap redukcji na spalaczach i antykatabolikach w które sie zaopatrzyłem lecz mam następujący problem: a więc ogolnie redukcje chce zakończyc koniec czerwca ( mam tego do spalania:) ) jak skończe test zostanie mi ok 3 miesiecy [...]

[...] 10tyg razem wyjdzie już 24 tygodnie albo i lepiej no i jak myślicie czy do redukcji dać więcej tego testa może chociaz co 5dni 300 bo podczas tej masy nie czułem jakoś mega mocy zbytnio przy tym co biłem Ew. Co mogę dorzucić ? Dietę mam zamiar robić vlcd a hcg wiadomo raz w miesiącu 5k, co myślicie jest to mój pierwszy cykl i póki co nie [...]

czesc. potrzebuje waszej opini na temat mega zestawu na mase. jaki wg was bylby najlepszy w skutkach nie sugerujcie sie liczba przeczytanych postow, bo to nowe konto, heh forum sledze na bieżaco..cena nie gra roli, chciałbym kupic naprawde solidny zestaw...pzdr obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 94 [...]

[...] bardzo szybko. Wiecie, ciężko coś trenować, nie mając absolutnie żadnego pojęcia jakich można spodziewać się rezultatów, trudniej się zmotywować... A i Wasze odpowiedzi (jeśli ktokolwiek z takim doświadczeniem albo wiedzą w tym zakresie tu zajrzy) mogą też pomóc innym z podobnym problemem, to chyba spora grupa. Będę mega wdzięczny za pomoc ;)

[...] zma (olimp) prawie konie opakownaie zma apteczne (dzisiaj azakupione mam 3X zincas forte 5 X filomag b6) narzie czeka az poprzednik sie wykonczy vigor complet HMB mega caps olimp aaa.. jeszcze dodam wiek 19 waga 83 staz ponad rok z 2 przerwami jedna 4 tyg druga prawie 6 choroba mysle cos o skrojeniu wagi z 83 na 78 zeby tego %bf [...]

[...] tu między seriami 20 głębokich wdechów(żeby się zebrać z gleby po każdej seri musiałbym już brak oddechu) zajmuje mi to około 15 min wzrost 169 waga 84(deko się zapóściłem - mega jojo mnie dopadło po kuracji Alphamine, która się niefortunnie skończyła zaraz przed wielkanocą...) przy rozpiętkach pot mi zalewa już oczy... spalam coś w ten [...]

[...] z kurczaka w nietreningowe tuńczyk 100 gram ryżu bialego kolacja jajecznica z 5 jaj chleb z wedlina lub serem przed snem twarog 100 gram No i tak to wyglada czasami cos tam dodam chce pojechac na tym nastepny cykl do tego bralem/bede bral cell pump ,no shotgun,weider mega mass 4000 miedzy posilkami czasami do posilku jesli czegos mi zabraknie

Witam. Mam pytanie odnośnie dawkowania suplementów. Mam 22 lata, 188, 82kg, dieta na 3500kcal w DT, 3100kcal w DNT. Jest to mój pierwszy cykl. Trening 4 razy w tygodniu poprzedzony aerobami. Posiadane suplementy: Kreatyna Universal Pure bcaa SFD HMB Mega Caps Olimp Carboplus Leucine SFD Białko łowickie Tutaj mam pytanie jak to stosować. [...]

Witajcie. Więc zaczynam swój 1 cykl odżywkowy po przerwie w treningach, wróciłem do treningu i trenuję już ponad pół roku. Dane znajdują się w profilu. Odżywki na Cykl: Olimp BCAA 1100 Olimp Cell Pump Olimp Creatine Mega Caps Olimp Carbo Dawkowanie: Dzien Treningowy: Rano: 5kaps Aminokwasow Przed Treningiem: 2 pełne mirki Cell Pump Po Treningu: 5 [...]

Witam. Chciałbym się poradzić jak mądrze wykorzystać 500-600 zł na odżywki... Ćwiczyłem na siłowni 2 lata , ale aktualnie jestem po półrocznej przerwie i zamierzam wrócić na siłownie. Mam 190cm wzrostu i 84kg wagi( po czym można wywnioskować, że zalezy mi na masie mięsniowej:)). Mam już ułóżoną dietę, którą stosowałem kiedy jeszcze ćwiczyłem i [...]

Siemka! Właśnie rozpocząłem przygodę z siłownią. Moim celem jak na początek jest zwiększenie masy. Mam 17 lat, 175cm wzrostu i 61kg. Zwracam się do was z pytaniem czy można połączyć ze sobą następujące odżywki: 1. Creatine Mega Caps - Olimp 2. Dextroza Plus - Vitalmax 3. Tauryna - Olimp 4. L-glutamina - Activita 5. Massive Gainer - Activita Czy [...]

[...] na palce) + brzuch (brzuszki) Trenuje na hantlach ok. 12kg (tak przynajmniej mi sie wydaje , bo nie mam ich jak aktualnie sprawdzić) te ćwiczenia , które podałem wyżej. Stosuje diete i teraz pytanie , czy przy takim treningu jest szansa na zahamowanie wzrostu? Wydaje mi się że nie , bo nie jest to jakiś mega obciążający trening. Pozdrawiam :)

Witam. Postaram się wszystko w skrócie. 19 lat, waga 63 kg wzrost 173 cm. Trenuje od października, cały czas FBW. Od grudnia jestem na kreie-Olimp Mega Tabs, bez diety co wiem jest błędem Jakieś tam efekty są. Bardzo zależy mi na przytyciu. Zakupiłem Mutant mass 6,8 kg, z braku wolnych w najbliższym czasie terminów u dietetyka ustaliłem sobie sam [...]

[...] 170 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:120 UDO:65 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:3 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a.mietek b.2op mega-h(ph) c.prop+wino 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 13.STAN ZDROWIA: [...]